Systemische psychosoziale Beratung,
Coaching und Supervision
"Die einzige Konstante im Universum ist die Veränderung."
Heraklit
Ich arbeite systemisch - was heißt das?
Kennst du das Gefühl, festzustecken? Gedanken drehen sich im Kreis, Probleme scheinen übermächtig und der Weg nach vorne wirkt blockiert. Gerade in solchen Momenten kann es helfen, die Dinge nicht allein lösen zu müssen.
Als dipl. Lebens- und Sozialberater (eingetragenes Gewerbe) sowie systemischer und hypnosystemischer Coach begleite ich dich dabei, deine Themen aus neuen Blickwinkeln zu betrachten. Systemisch zu arbeiten bedeutet, nicht nur dich allein zu sehen, sondern auch dein Umfeld, deine Beziehungen und die Muster, die dich beeinflussen. So wird klarer, wo du ansetzen kannst, um wirklich etwas zu verändern – oder darum, deine Potenziale zu entfalten und deine Stärken bewusster zu leben.
In folgenden Bereichen kann ich dich begleiten und unterstützen:
Bei:
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Orientierungsfragen im Leben
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Orientierungsfragen im Beruf
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Sinnkrisen
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In Phasen der Veränderung
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Konflikten mit sich selbst oder anderen Menschen
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Eigenes Verhalten zu verstehen
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Verhalten deiner Mitmenschen nach zu vollziehen
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Um einen Perspektivenwechsel anzustoßen
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Vorbereitung auf herausfordernde Situationen
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Entwicklung von Potentialen und Förderung deiner Ressourcen
Ablauf Beratung und Coaching:
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Erstgespräch: Wir beginnen den Coaching/Beratungs- Prozess mit einem unverbindlichen Erstgespräch. Hier lernen wir uns kennen, besprechen deine Ziele und Anliegen und klären, ob Beratung oder Coaching die richtige Wahl für dich ist (meist telefonisch).
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Zielformulierung: Ich unterstütze dich, klare und messbare Ziele zu definieren. Dies hilft uns, den Fokus zu behalten und Fortschritte zu verfolgen.
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Sitzungen: Jede Sitzung ist auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Vor jeder Sitzung klären wir erneut dein aktuelles Ziel.
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Selbsterkenntnis und Reflexion: In unseren Sitzungen geht es oft um Selbstreflexion. Wir erkunden gemeinsam deine Überzeugungen, Verhaltensmuster und Denkweisen, um bessere Lösungen zu entwickeln.
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Strategieentwicklung: Ich begleite dich beim Entwickeln praktischer und umsetzbarer Strategien, um deine Ziele zu erreichen. Dies kann sowohl kurz- als auch langfristige Pläne beinhalten.
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Feedback und Anpassung: Dein Feedback ist mir wichtig. Ich passe den Coaching/Beratungs-Prozess kontinuierlich an, um sicherzustellen, dass er deinen Bedürfnissen entspricht.
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Umsetzung und Handlungsplan: Coaching/Beratung geht über die Sitzungen hinaus. Du wirst angeregt, das Gelernte in deinem Alltag anzuwenden und einen klaren Handlungsplan zu entwickeln.
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Erfolgsmessung: Wir überprüfen regelmäßig den Fortschritt und messen den Erfolg anhand der zu Beginn definierten Ziele. Dies ermöglicht es, die erzielten Veränderungen festzuhalten.
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Abschluss und Ausblick: Wenn du deine Ziele erreicht hast oder der Prozess abgeschlossen ist, blicken wir gemeinsam auf die erzielten Fortschritte und besprechen, wie du dein neues Wissen und deine Fähigkeiten in Zukunft nutzen kannst.
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Nachbetreuung: Auch nach dem Prozess stehe ich dir zur Verfügung, um sicherzustellen, dass du nachhaltige Veränderungen in deinem Leben aufrechterhältst.
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Vertraulichkeit und Ethik: Als Psychosozialer Berater bin ich zur strikten Vertraulichkeit und Einhaltung ethischer Standards verpflichtet. Deine Privatsphäre und deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt meiner Tätigkeit.
Kosten:
Beratung ,Coaching, Training individuell: 100 Euro exkl. MwSt./ Stunde
Beratung Coaching, Training für Paare: 125 Euro exkl. MwSt./ Stunde